Équinoxe de printemps - Un temps de renouveau
L'équinoxe de printemps est synonyme de renaissance, de renouveau et de nouveaux départs. La froideur de l'hiver cède peu à peu la place à la douceur du printemps, apportant avec elle un renouveau tant personnel que collectif. Cette perspective est source d'inspiration pour beaucoup, et si vous cherchez des idées ou des rituels pour accueillir le printemps, ne cherchez plus ! Nous avons parcouru le web et sélectionné pour vous plusieurs suggestions à intégrer à votre liste cette année.
Semences de plantes
Au sens propre comme au figuré. C'est le moment idéal pour semer les graines de vos intentions, celles de ce que vous espérez récolter plus tard. Et au sens propre, puisque c'est le début de la saison de croissance, profitez-en pour aller dehors. Non seulement vous vous sentirez mieux après avoir travaillé directement avec la terre, mais c'est aussi le moment idéal pour écouter votre corps. De quels aliments avez-vous envie ? Quelles fleurs souhaitez-vous voir éclore autour de vous ? De quoi avez-vous besoin de vous libérer ? Désherber est un excellent moyen de vous y aider. (Un nouveau départ, ça vous dit quelque chose ?)
Définir des intentions
C'est le moment idéal pour définir vos intentions pour la nouvelle année. Ce que vous espérez vivre et accomplir par vos actions. Cela peut concerner votre travail, votre vie personnelle, vos rêves, vos pensées, votre pratique de la pleine conscience, ou tout autre sujet de votre choix.
Passez à l'action
En hiver, on a tendance à être plus sédentaire… on comprend, il fait froid dehors ! Le printemps est le moment idéal pour bouger davantage. Les premières plantes qui pointent le bout de leur nez nous incitent à sortir. Pour bien démarrer votre programme printanier, pratiquez la marche, la respiration profonde et des étirements doux pour habituer votre corps à l'activité physique accrue. N'oubliez pas non plus de bien vous hydrater tout au long de la journée.
Prenez soin de votre sol
Le printemps s'accompagne souvent d'une intense activité sociale, ce qui peut être très épuisant (surtout pour les personnes empathiques). La méditation d'ancrage et le repos aident à prévenir l'épuisement professionnel. Pratiquer de courtes méditations d'ancrage en fin de journée permet de libérer l'énergie et les émotions accumulées. Cela permet de prendre conscience du pouvoir du calme et du repos. Trouvez un coin de terre ou d'herbe dans votre jardin et laissez-vous bercer par les sons de la nuit. Pratiquez cet exercice quotidiennement et vous vous sentirez plus en harmonie avec la Terre et la nature environnante.
Déesses de l'équinoxe de printemps
Ostara : Déesse germanique du printemps et de l'aurore
Astarté : déesse sémite de la guerre, de la sexualité et de la fertilité
Perséphone : déesse grecque, reine des Enfers et déesse de la fertilité.
Flore : déesse romaine des fleurs et de l'amour
Couleurs printanières
Bleu œuf de merle
Lavande
Rose pastel
Sarcelle
Orange sanguine
Vert - toutes les nuances
Violet
Prune
Cristaux et pierres précieuses
Rhodochrosite
Œil de tigre
Chrysocolle
cornaline
Apatite
Serpentin
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Béni soit-il.